EL RIESGO DE LOS BLANQUEADORES DENTALES CASEROS
El blanqueamiento dental requiere de la valoración de un dentista que tendrá en cuenta el estado de nuestra salud bucodental. El esmalte de nuestros dientes junto con otros factores como la dieta (consumo de café, té, regaliz…), ciertos hábitos como el tabaco, el uso de algunos antibióticos e incluso el paso del tiempo pueden ir alterando el color de los dientes.
Los dientes no son blancos como perlas, el color depende de la herencia y de las propias capas del diente. El esmalte es translúcido y prácticamente no tiene color y en función de su grosor y calidad, deja que se “transparente” el color de la dentina, que es de un tono amarillento.
En muchos casos la influencia de ciertos» consejos » que aparecen en revistas, foros, blogs…con el nombre «Blanqueamientos dentales caseros» nos hacen pensar que podemos obtener una reluciente sonrisa de forma económica y sencilla y sin ningún perjuicio. Pero la realidad es que en la mayoría de las recetas caseras de blanqueamiento dental se incluyen ingredientes como el bicarbonato, el limón o el agua oxigenada y estos productos no sólo no funcionan como blanqueadores dentales sino que además pueden provocar abrasión del esmalte, quemaduras, alteraciones en las mucosas o generar problemas de sensibilidad dental.
Otros «consejos» apuntan al consumo de frutas y verduras como fresas, zanahorias e incluso cáscaras de plátano como remedios para que nuestros dientes parezcan más blancos, sin embargo nada de esto está demostrado.
Si sus dientes se van amarilleando, puede recurrir al blanqueamiento pero siempre con la asistencia y consejo de su dentista, que decidirá el tratamiento más adecuado en cada caso y podrá descartar otros problemas de salud bucodental evitando así posibles complicaciones.
CUIDADO Y FIJACIÓN DE LA PRÓTESIS DENTAL
Nos hacemos eco de los consejos de los expertos de GSK (Corega) para una correcta fijación y limpieza de las prótesis dentales.
¿Cómo APLICAR el fijador?
1-Limpia y seca la prótesis dental.
2-Aplica el fijador en tiras cortas y no demasiado cerca de los bordes de la prótesis dental.
3-Enjuágate la boca antes de colocar la prótesis.
4-Colócate la prótesis dental en su sitio ejerciendo un poco de presión, sujétala firmemente y muerde durante unos segundos para fijarla.
¿Cómo RETIRAR el fijador?
1-Enjuágate la boca con agua.
2-Retira la prótesis lentamente con un movimiento de balanceo.
3-Retira los restos del fijador de la boca con agua templada y un cepillo suave.
4-Utiliza un limpiador para limpiar la prótesis en profundidad y, a continuación, enjuágate con agua.
¿Cómo LIMPIAR la prótesis?
1-Introduce un comprimido en suficiente agua tibia (no caliente) para cubrir la prótesis.
2-Después de 3-5 minutos, cepilla la prótesis dental con la solución utilizando un cepillo suave.
3-Aclara bien la prótesis con agua corriente. Desecha el resto de la solución después de utilizarla
MANTENER UNA BUENA SALUD BUCODENTAL EN LA TERCERA EDAD
Los dientes pueden durar toda la vida, independientemente de la edad. Para ello debemos mantener unas pautas:
1- Cepillar tres veces al día con pasta de dientes, utilizar el hilo dental a diario y limpiar la lengua (para ello podemos encontrar en farmacias un instrumento limpiador lingual).
2- Visitar al dentista periódicamente para revisar y realizar limpiezas profesionales. Las caries y el consiguiente deterioro de las superficies radiculares de los dientes son más comunes en las personas mayores.
A pesar de estos cuidados, la toma de medicamentos, algunos trastornos generales de la salud comunes en la tercera edad y el uso de prótesis dentales pueden llegar a ocasionar algunas alteraciones referidas a la salud bucodental. Pero con la ayuda del dentista se podrá resolver la mayoría de esos problemas.
La sensibilidad puede agravarse con la edad. Las encías se retraen con el tiempo, exponiendo zonas del diente que no están protegidas por el esmalte. Esas zonas son particularmente sensibles al dolor ante alimentos o bebidas frías o calientes.
En algunos casos puede presentarse incluso sensibilidad al aire frío, a bebidas y/o alimentos ácidos y dulces. Si experimenta sensibilidad, pruebe una pasta dental para dientes sensibles. Si el problema persiste, consulte al dentista.
La sequedad de la boca es un trastorno común en la tercera edad y puede ser causado por medicamentos o por algunas enfermedades. Si no se trata, puede dañar los dientes. Su dentista le recomendará el tratamiento para evitar los problemas relacionados con la sequedad bucal.
Algunas enfermedades, como diabetes, afecciones cardíacas o cáncer pueden afectar a la salud bucodental. Por lo tanto comunique a su dentista cualquier problema de salud.
Las prótesis dentales hacen la vida más fácil a las personas mayores, pero requieren cuidados especiales. Siga cuidadosamente las instrucciones del dentista y visítelo si surge algún problema. Se recomienda un examen anual.
Por último no olvidemos la enfermedad periodontal,esta puede afectar a personas de todas las edades, pero especialmente a mayores de 40 años. Hay diversos factores que la pueden agravar:
-Una dieta inadecuada.
-Una higiene bucal deficiente.
-Enfermedades sistémicas, como diabetes, afecciones cardíacas y cáncer.
-Factores ambientales como: el estrés y el tabaquismo.
-Ciertos medicamentos que afectan el estado de las encías.
No debe olvidar las revisiones periódicas que aseguran la detección y tratamiento de esta afección.
CUIDADO Y REEMPLAZO DEL CEPILLO DENTAL
Para mantener el cepillo limpio y en buenas condiciones, asegúrese que éste se seca entre un uso y otro, ya que pueden proliferar gérmenes, hongos y bacterias. Después de usar el cepillo, sacúdalo con fuerza bajo el chorro del agua y colóquelo en posición vertical para que se ventile.
Para prevenir que los virus y bacterias (de la gripe o catarro) se transmitan entre los cepillos, trate de evitar que su cepillo esté en contacto con otros. Una buena opción es tener un cepillero con orificios para colocar varios cepillos en forma vertical. Muchos cepillos se adquieren con un protector plástico que protege las cerdas de ser aplastadas, este es muy útil si nos vamos de viaje. Pero tenemos que tener la precaución, de ventilar y secar el cepillo.
Diferentes estudios han demostrado que después de 3 meses de uso regular, un cepillo es menos efectivo para remover la placa de los dientes y de las encías, si lo comparamos con un cepillo nuevo. Las cerdas van perdiendo resistencia progresivamente y por consiguiente efectividad para llegar a las zonas difíciles de alrededor de los dientes. Por ello la mayoría de los dentistas están de acuerdo en que el cepillo dental se debe cambiar cada 3 meses.
RECOMENDACIONES HIGIÉNICO-DIETÉTICAS PARA EL PACIENTE CON PATOLOGÍA DE A.T.M
1-No masticar alimentos muy duros.
2-Evitar abrir la boca del todo.
3-Evitar comer bocadillos y piezas de fruta a mordiscos.
4-Evitar masticar chicle, morderse las uñas…
5-No hacer «gestos» con la mandíbula o movimientos de la barbilla(hacia los lados, hacia delante…)
6-Si lo puede controlar, evite apretar los dientes entre sí(rechinar).
7-No masticar sólo por un lado. Lo ideal es que la masticación sea un acto insconciente(al igual que no nos damos cuenta de cada movimiento respiratorio).
8- Masticar y hablar despacio.
9- Calor local(con compresas húmedas y calientes, por la noche).
CÓMO USAR LA SEDA DENTAL
El hilo dental elimina la placa y las partículas de comida de zonas a las que el cepillo dental no accede fácilmente como debajo de la encía y entre los dientes. Es el complemento ideal para una completa higiene dental. Para ello debemos usarlo correctamente y la técnica es la siguiente:
-Tome unos 45 cm de hilo dental, enrolle la mayor parte del mismo alrededor del dedo anular, dejando entre 3 y 5 cm de hilo para trabajar.
-Sostenga el hilo dental tirante entre los dedos pulgares e índices, deslícelo suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes.
-Curve el hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente, para que pase por debajo de la encía. Nunca golpee ni fuerce el hilo, ya que puede cortar o lastimar el delicado tejido gingival.
-Avance de diente en diente, utilizando secciones de hilo limpio.
-Para extraer el hilo, haga el mismo movimiento hacia atrás y hacia adelante, sacándolo hacia arriba y alejándolo de los dientes.
Existen dos tipos de hilo dental:
a- Hilo dental de nailon o multifilamento: puede estar o no encerado, y existen en varios sabores. Al estar compuesto de muchas hebras de nylón, a veces se desgarra o deshilacha, especialmente entre los dientes con puntos de contacto apretados.
b- Hilo dental PTFE. Es de un sólo filamento, se desliza fácilmente entre los dientes, incluso entre aquellos en los que apenas hay espacio, normalmente no se deshilacha.
DIEZ PREGUNTAS FRECUENTES
1.- ¿DESDE QUE EDAD DEBO LLEVAR A MI HIJO AL DENTISTA?
Es importante controlar a un niño desde que erupcionan sus primeros dientes (seis meses como promedio) con el fin de educar a los padres en la prevención de caries. Dos años y medio es el ideal para iniciar un tratamiento de posibles caries y efectuar acciones de prevención como la fluoración y selladores. Sin embargo pueden existir problemas a menor edad y hay que tratarlos de forma oportuna por el especialista por lo que recomendamos controles periódicos con el dentista.
2.- ME SANGRAN LAS ENCIAS AL CEPILLARME LOS DIENTES ¿CUÁL ES LA CAUSA?,¿QUÉ DEBO HACER?
El sangrado de las encías es el signo más evidente de la Gingivitis (inflamación de las encías) que generalmente está asociado a la acumulación de placa bacteriana y sarro por un cepillado deficiente. Otra razón es el cepillado traumático por mala técnica o uso de un cepillo inadecuado. Frente a esta situación se debe acudir al odontólogo o estomatólogo para que determine la causa exacta del problema. Si es por acumulación de placa y sarro el dentista realizará su eliminación y tratará la inflamación, junto con una explicación sobre la técnica de cepillado adecuada.
3.- MI BOCA TIENE MAL OLOR,¿ CUÁL ES LA CAUSA ?¿QUÉ PUEDO HACER?.
El mal aliento (halitosis) tiene causas gastrointestinales y bucales. Dentro de las causas bucales, estas pueden ser variadas, siendo la acumulación de placa bacteriana o sarro por técnica de cepillado defectuosa y la presencia de múltiples piezas o dientes careados, las más frecuentes. Frente a esta situación lo más conveniente es acudir a una cita con el dentista quien determinará la causa del problema y ofrecerá una solución terapéutica.
4.- ESTOY EMBARAZADA, ¿PUEDO SER ATENDIDA POR EL DENTISTA?
El embarazo provoca cambios en todo el organismo y dentro de este en la cavidad bucal, siendo conveniente que la paciente acuda al dentista para que este la oriente respecto de estos cambios (por ejemplo el sangrado de encías). Si se toman las medidas preventivas adecuadas no se corre ningún riesgo. En situaciones especiales se indicará una interconsulta con el medico correspondiente quién autorizará la atención odontológica.
5.- ¿ES RECOMENDABLE EL TRATAMIENTO DE LAS CARIES EN LOS DIENTES TEMPORALES?
Es imprescindible el tratamiento de las caries en los dientes temporales, el no hacerlo tiene variadas secuelas: dolor, pérdida de espacio para la dentición definitiva, halitosis (mal aliento) e infecciones que podrían llegar a comprometer al diente definitivo en formación, etc. Por lo tanto el cuidado a tiempo de los dientes temporales podrá prevenir la aparición de otras patologías en el niño.
6.- ¿ES RECOMENDABLE EL USO DEL HILO DENTAL? ¿QUÉ TIPO DE CEPILLO DENTAL DEBO USAR?
La seda dental, el cepillo y el agua, son fundamentales en el aseo bucal, por lo tanto, su uso debe ser diario. El tipo de cepillo a utilizar debe ser recomendado por el dentista.
7.- TENGO LOS DIENTES OSCUROS, ¿SE PUEDEN ACLARAR?
Dependiendo del origen y de las causas del cambio de coloración de los dientes es posible blanquearlos usando técnicas específicas de gran efectividad y absolutamente indoloras por parte del dentista.
8.- ¿CUAL ES LA RAZÓN DE LAS RADIOGRAFÍAS PARA ESTABLECER EL PLAN DE TRATAMIENTO?
Las radiografías constituyen un examen complementario de gran importancia al examen clínico realizado por el dentista ya que permiten ver alteraciones que clínicamente no son visibles, por ejemplo: las caries interdentales, el estado del hueso o la presencia de otras patologías. De esta manera en un correcto y completo examen clínico odontológico las radiografías dentales son indicadas en la mayoría de los pacientes de acuerdo a la situación clínica presente.
9.- ¿PARA QUÉ SIRVEN LOS SELLADORES? ¿A QUE EDAD SE UTILIZAN?
Los selladores se utilizan como medida preventiva para evitar la formación de caries en las superficies de mayor riesgo de los molares sean estos temporales o definitivos. Para los molares temporales lo ideal es indicarlos a los tres años y para los molares definitivos a los seis años para el primer molar y a los doce años para los premolares y segundo molar definitivo. Los selladores constituyen una técnica indolora de bajo costo y alta efectividad para la prevención de caries en el niño.
10.- ¿PARA QUÉ SIRVEN LOS IMPLANTES?
Los implantes óseo-integrados constituyen una nueva técnica que ha revolucionado los tratamientos odontológicos ampliando de esta manera las alternativas de realizar la reposición de piezas dentarias perdidas ya sea en forma fija o removible con un alto grado de satisfacción estética y funcional para el paciente.
La técnica de Implantes requiere previamente un estudio clínico-radiográfico del estado óseo de los maxilares del paciente donde serán instalados los implantes, para una óptima decisión en la formulación del plan de tratamiento.
EMBARAZO Y SALUD BUCODENTAL
Enhorabuena si estas embarazada.
El embarazo es una etapa ideal para aprender a cuidarte más y mejor.
En tu interior está creciendo una vida nueva y tu cuerpo está preparándose par
a convertirse, por unos meses, en el mejor hogar para ese huésped especial al que no tardarás mucho en conocer.
Los cuidados básicos comienzan por una alimentación sana, dormir un mínimo de ocho horas diarias, olvidar en la medida de lo posible las preocupaciones y evitar el estrés. No realizar deportes y actividades de riesgo. Una vida sedentaria tampoco es lo más saludable, la mejor manera de empezar este cambio es pasear.
No se debe tomar medicamentos por propia iniciativa, aunque sean sin receta.
Ante la expectativa de un largo viaje consulta con tu médico.
A continuación te proponemos una guía para mejorar tu salud bucodental durante la gestación.
1- Visita al dentista al menos una vez durante el embarazo, mejor durante el segundo trimestre, ya que estarás más cómoda y las molestias de los primeros meses habrán pasado.
2- Cepilla los dientes y las encías suavemente al menos dos veces al día, y no olvides pasar la seda dental entre los dientes a diario.
3- Utiliza una pasta fluorada para evitar caries, y un cepillo suave para evitar las náuseas.
4- Evita bebidas y alimentos azucarados, y evita tomarlos entre horas.
5- Mastica chicles sin azúcar tras las comidas que ayudarán a prevenir caries.
6- Enjuaga la boca diariamente con un colutorio adecuado. No dudes en pedirnos consejo.
Esperamos que siguiendo estos consejos puedas disfrutar aún más del embarazo y de una sonrisa sana.
CONSEJOS PARA UNA HIGIENE COMPLETA
1- Adoptar una dieta sana y baja en azúcares cariogénicos (caramelos, chocolate…).
2- Cepillar suavemente los dientes durante 2-3 minutos ( con cepillos suaves) al menos tres veces al día, después de cada comida, dentro de los 20 minutos siguientes incluyendo la lengua.
3- Al menos una vez al día eliminar la placa bacteriana que se acumula en los espacios interdentales ya sea con los cepillos interproximales o la seda dental. Ayudará a eliminar todos los restos de comida que han quedado entre los dientes a pesar de haberlos cepillado.
4- Para una higiene completa de toda la boca es aconsejable utilizar un enjuague bucal específico para sus necesidades dos veces al día y no ingerir alimentos ni bebidas hasta que hayan transcurrido 30 minutos de su utilización. Un buen colutorio (preferentemente sin alcohol) es útil para acabar con los gérmenes, y así disfrutar de una boca sana, limpia y fresca.
5- No olvides programar citas regulares con el dentista, cada 6 meses o, al menos, una vez al año.