1-No masticar alimentos muy duros.

2-Evitar abrir la boca del todo.

3-Evitar comer bocadillos y piezas de fruta a mordiscos.

4-Evitar masticar chicle, morderse las uñas…

5-No hacer «gestos» con la mandíbula o movimientos de la barbilla(hacia los lados, hacia delante…)

6-Si lo puede controlar, evite apretar los dientes entre sí(rechinar).

7-No masticar sólo por un lado. Lo ideal es que la masticación sea un acto insconciente(al igual que no nos damos cuenta de cada movimiento respiratorio).

8- Masticar y hablar despacio.

9- Calor local(con compresas húmedas y calientes, por la noche).